Рилив-терапия
Сколько времени нужно на психотерапию
Мало времени на проблему – это не годы. Много времени на проблему – это не всю жизнь.
Немного историй?

Подходит к вам на улице цыганка. Просит ручку погадать. Если вы никогда не сталкивались с таким, то может и поверите её несчастным глазам. Дальше всё по единой схеме. Она пробежит взглядом по руке, скажет, что ждёт огромный дом и суженый за углом, но всё портит родовое проклятье. Она сможет снять его всего за сто рублей. Проходит минут десять её работы, и вы стоите посреди улицы: на вас почти нет одежды, все деньги, даже, те что были дома, отданы цыганам, и что делать вы не знаете. А ведь эта схема так излюблена сотнями мошенников и прохиндеев. Но почему же люди всё ещё в неё верят? Ответов может быть несколько: они верят в чудеса или что придёт мама/папа/старший и решит все проблемы.

Кроме веры, есть ещё и ожидания. Мы ожидаем быстрого избавления от всего и всех.

Ожидаем, что именно это лекарство поможет. Мы говорим: «завтра начну новую жизнь», ложась спать ожидаем утра, но как оно настаёт, так сложно оторваться от сна. И ожидаем, что психолог изменит нашу жизнь, лишь пробежавшись по руке. Но если бы психологи поступали как цыгане из истории выше, их давно бы арестовали, а их деятельность признали незаконной. Хотя некоторые «психологи» предлагают и такое.

Ближе к делу!

У человека всегда есть какие-то проблемы. У вас их нет? Значит вы мертвы и никогда этого не прочтёте.

Собирали блюдо в ресторане?

В меню есть карта ингредиентов, какие пожелает ваше сердце, те в блюде и будут. А что, если кто-то «добрый» соберёт его за вас и добавит при этом: «Я знаю, как лучше!»? Вы уважаете этого человека и чтобы его не оскорбить, давитесь, но продолжаете есть. С человеком дело обстоит похожим образом.

В человеке могут быть какие угодно "ингредиенты": прихоти родителя, тревога, чрезмерная забота, проблемы со здоровьем или «сын маминой подруги» и далее, далее… Всё это готовилось очень долго, официант вам повторял: «сейчас, ещё пару минут» или «вот закончишь школу и начнётся настоящая жизнь». И вот всё готово, теперь бери, да ешь. А кусок в горло-то и не лезет. Вам уже плохо, вы хотите другого или десерт, а перед вами всё это же блюдо.

Но не отчаивайтесь и не падайте духом. Всё решаемо! Нужно только время. Ну и работа конечно.

- И сколько нужно времени? – спросите вы.

- Вам? А давайте посчитаем.

Есть мелкие и крупные проблемы. Первые решаются быстро. Для крупных нужно больше времени. Мелкие затрагивают небольшой аспект жизни. Крупные накладывают отпечаток на всё. Мелкие – это моменты. Крупные – состояния и к ним относится счастье, а для него нужно потратить массу времени.

- Эх… Что не сделаешь ради счастья.

А теперь считайте сами. Только ещё добавлю от себя. Мало времени на проблему – это не годы. Много времени на проблему – это не всю жизнь.

Вывод.

Если психолог предлагает решить вашу проблем быстро даже не углубляясь в её суть – стоит задуматься, а хороший ли психолог? Во всём нужно приложить усилия или будет как в истории про цыган. Не жалейте на себя времени.

Никурашин А.С.